時間管理がどうもうまくできない、と思っているならこれがおすすめです！
こんにちは。女性経営コンサルタントの辻朋子です。
ここのところ「タイムマネジメント」についてのご相談が続いています。
そこで今日は私が日ごろ実践している時間管理についてご紹介しますね。
・スケジュールは「15分単位(刻み)」で決める
(15分だと簡単に時間を作ることができる)
・スケジュールは必ず「始まりの時間」と「終わりの時間」を決める
(例えば、ブログの記事を書くときにも必ず制限時間を決める)
・予備時間を必ずとる←これ超重要！
(計画は予定通りにいかなくて当たり前なので、それをあらかじめ想定内にする)
・寝る前にベッドの中で翌日のスケジュールをイメージトレーニングをする
(一日をふり返りながら「やれたこと」と「やれなかったこと」をピックアップして「やれなかったこと」を翌日のスケジュールに組み込む）
・朝起床したらベッドの中で一日の行動のイメージトレーニングをする
(前日「やれなかったこと」を優先に行動をイメージする）
・何となく過ごす時間をつくらない
(何となくテレビを観る、何となくネットを見るなどはしない）
・スマホは夜21時から朝7時まで封印する
(睡眠の質を高めるため、目のためにスマホを見ない時間をつくる）
私たち女性は仕事だけでなく、家事や育児、親の世話などの役割も同時に担います。
だから上手に時間をつくって効率的に物事をこなすことが必要ですよね。
また生産性を高めることも…
そのためには時間に振り回されるのではなく、コントロールすることが大事です。
起業をすると、会社に勤めているとき以上にやらなければならないことが増えますしね。
もちろんスタッフを雇うつもりであれば別ですが、一人でビジネスをしようと思うのあればなおのこと。
だからぜひあなたも今すぐタイムマネジメントに取り組み始めましょうね。
ポイントは「来年から始めよう！」ではなく「今すぐ！」です。
だって今すぐ始められない人は、来年になっても始めらないから…。
2019.12.18 水曜日
